Wat kan je qua behandelingen verwachten?
Wij bieden behandelingen vanuit verschillende theoretische kaders. Door te werken met verschillende technieken wordt een behandeling op maat geboden, die aansluit bij jouw hulpvraag, persoonlijke situatie en achtergrond. De behandelingen zijn gericht op het begrijpen van jouw klachten en problemen en het onderzoeken hoe je hier mee om kunt leren gaan. Met als doel dat jouw kwaliteit van leven verbetert.
Samen onderzoeken we hoe jouw situatie en jouw persoonlijke eigenschappen bijdragen aan je klachten en waarin verandering mogelijk is.
MBT
Met deze therapie ontdek je hoe je over jezelf en anderen denkt, wat je daarbij voelt en hoe dat je reacties op anderen bepaalt. Hierdoor leer je beter met jezelf en met de ander om te gaan.
EMDR
Deze therapie helpt je bij het verwerken van traumatische herinneringen en ervaringen, waardoor in je huidige functioneren hier minder last van ervaart.
Schematherapie (kortdurend)
Met deze therapie leer je je eigen patronen en valkuilen herkennen en hoe je hier meer grip op krijgt. In de praktijk werk ik vooral met de experientiele (ervaringsgericht) technieken van schematherapie.
MBT
Met deze therapie ontdek je hoe je over jezelf en anderen denkt, wat je daarbij voelt en hoe dat je reacties op anderen bepaalt. Hierdoor leer je beter met jezelf en met de ander om te gaan.
EMDR
Deze therapie helpt je bij het verwerken van traumatische herinneringen en ervaringen, waardoor in je huidige functioneren hier minder last van ervaart.
Schematherapie (kortdurend)
Met deze therapie leer je je eigen patronen en valkuilen herkennen en hoe je hier meer grip op krijgt. In de praktijk werk ik vooral met de experientiele (ervaringsgericht) technieken van schematherapie.
Mindfullness
Mindfulness helpt je om bewust te worden wat er op dit moment speelt in jouw binnenwereld en dat al je gedachten en emoties er mogen zijn. Je leert te observeren zonder oordeel, waardoor je meer innerlijke rust gaat ervaren.
Sensoritomor Psychotherapie
Het lichaam vertelt het eigen levensverhaal, waarbij emoties en gedachten naar boven komen. Het lichaam en de lichamelijke sensatie vormen daarmee het belangrijkste aanknopingspunt voor een behandeling voor traumaverwerking en herstel van basisvertrouwen.
CGT
Cognitieve gedragstherapie (CGT) gaat er vanuit dat gedachten, gedrag en gevoelens met elkaar samenhangen. Je leert hoe je je gedrag kan veranderen door niet-helpende gedachten om te buigen naar helpende gedachten.
Mindfullness
Mindfulness helpt je om bewust te worden wat er op dit moment speelt in jouw binnenwereld en dat al je gedachten en emoties er mogen zijn. Je leert te observeren zonder oordeel, waardoor je meer innerlijke rust gaat ervaren.
Sensoritomor Psychotherapie
Het lichaam vertelt het eigen levensverhaal, waarbij emoties en gedachten naar boven komen. Het lichaam en de lichamelijke sensatie vormen daarmee het belangrijkste aanknopingspunt voor een behandeling voor traumaverwerking en herstel van basisvertrouwen.
CGT
CGT gaat er vanuit dat gedachten, gedrag en gevoelens met elkaar samenhangen. Je leert hoe je je gedrag kan veranderen door niet-helpende gedachten om te buigen naar helpende gedachten.